* 건강을 유지하는 최고의 방법은 안좋은 음식을 멀리하는것이 아니라 공복시간(먹지 않는 시간)을 늘리는 것이다 * 1일 3식 즉 과식이 만성 피로를 만든다 - 식사를 하고 나면 잠이 쏟아진다 - 위가 약해진것 같다, 소화가 잘 안된다 - 당질의 과다섭취가 질병을 일으킨다 * 공복의 장점 - 1주일에 한번이라도 정해진 공복시간 취침전후 4시간씩 총 8시간+수면시간 = 16시간 공복하는 것이 최고다 - 당뇨병에도 당질제한보다 '공복의 시간'을 늘리는 게 더 좋다 - 자가포식이 활성화되어 몸이 안에서 생기를 찾는다 - 암과 치매, 당뇨법, 고혈압 등의 질병 예방에도 도움이 된다 - 내장의 피로를 해소하여 기능이 활성화되고 면역력도 향상된다 - 혈당치가 내려가고 인슐린의 적절한 분비가 촉진되어 혈관장애가 개선된..
1) 포화지방산이 많이 함유된 식품 ㆍ 쇠고기(쇠갈비, 쇠꼬리 등), 돼지기름(돼지갈비, 삼겹살 등) ㆍ 우유 등 유제품(버터, 치즈 등) ㆍ 코코넛유, 팜유(라면, 과자, 팝콘, 커피프림) 2) 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 ㆍ 계란 노른자, 생선알(명란젓), 생선내장(창난젓), 내장(간, 곱창, 순대 등), 쇠기름(쇠꼬리, 쇠갈비), 장어, 미꾸라지, 오징어, 문어, 새우, 버터, 베이컨, 소시지, 햄 등 3) 중성지방은 당질의 과다 섭취에 의해서도 증가되기 때문에 다음과 같은 단당류도 피하는 것이 좋습니다. ㆍ 사탕, 꿀, 엿, 잼, 과자, 케이크류, 초콜릿, 아이스크림, 시판되는 주스류, 청량음료, 젤리 등 [네이버 지식백과] 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 식습관은 무엇인가요? (서울대학교병원 ..
youtu.be/0nX9Vc7JoT8 저는 투자할때 결핍있는 사람을 선호해요 두 집단의 지능수준이 비슷하면 한팀이 열시간 일하고 한팀이 열다섯시간 일하면 후자가 더 잘한다 난 무조건 돈 많이 벌고 싶어. 그런거 굉장히 좋다고 생각해요 결핍이 있는 사람을 선호한다. 내가 이 일을 하고 있는 이유가 얼마나 솔직하고 내 본질에 가까워 있는가, 본성에 가까운가? 이 사람이 10년 동안 열심히 일할 거라는 걸 뭘 보면 알 수 있냐, 가장 본질적이고 현실적인 결핍은 지치지 않을 수 있는 에너지원이 된다. 똑똑한 사람은 세상에 많은데 오래할 수 있는 사람은 세상에 많이 없다. 1. 패스트트랙아시아 박지웅 대표. 회사가치 5천억 사업가 2. 사람을 보는법 - 창업을 하고자하는 동기 - 본질적인 것 3. 돈에 대한 결핍..
집중투자할 때 선형적 사고는 위험하다 어떤 지점에서의 사람들의 심리는 급격하게 변화한다 기업의 가치를 믿고 장기투자, 집중투자할 때 역시 무조건 지속적으로 오른다고만 생각하는 경우가 많다 좋은 기업일 지라도 시장 환경에 따라 변동성이 생길수 있다 선형적으로 오르는 게 아니라 여러가지 외부 변수들, 시장 참여자들의 심리때문에 변동성이 생길 수 밖에 없다 무조건 홀딩이 중요한 게 아니라 때에 따라선 일정부분 유연하게 트레이딩 관점에서 접근하는 게 좋을 수도 있다 직선적, 선형적 사고를 경계하자 언제든 변곡점이 생길 수 있다는 부분을 감안하여 현재 위치를 가늠해보는 훈련을 해보자 =========================================================================..
http://www.thebell.co.kr/free/content/ArticleView.asp?key=201911280100054530003361&svccode=00&page=1&sort=thebell_check_time 삼성디스플레이, QD디스플레이 연내 발주 전망 삼성디스플레이의 QD(퀀텀닷) 디스플레이 투자가 연내 본격화될 것으로 보인다. 앞서 10월 삼성디스플레이는 13조원 가량의 신규 투자계획을 발표했다. 삼성디스플레이의 협력사들은 투자 발표 이후 장비 수주에 관해 논의 중에 있고 올해 안으로는 장비 발주가 시작될 것으로 www.thebell.co.kr 다른 삼성디스플레이 협력사 관계자는 "현재 발주에 대해 논의하고 있고 PO가 나온 상태는 아니다"라며 "올해 안으로 PO가 나올 것으로 보고 ..
5G 이슈 * 매수시점 - 2020년 1월 글로벌 CAPEX 투자계획 발표 직전 - 2019년 4분기 실적발표 직후 * 현재 우려 - 국내 매출 감소 - 해외 매출 가능한지.. * 2020년 단언컨대 내년도 유선과 해외가 빅 이슈 될것 중국 : 상반기 큰 이슈 될 것 (차이나모바일 MS 중국내 60%) 미국 : 주파수 경매 이후에 내년도 큰 트리거 발생 가능 국내 투자 - 유선투자가능 : 2020년 유선시장 태동 가능, 인빌딩 투자 개시(세액 공제) - 5G SA, 유선 - 5G는 SA 투자가 70%, 네트워크 장비 시장 성장 지속될 전망 해외 - 상반기 : 중국, 하반기 : 미국, 일본은 양념 * 주가 - LG유플러스, KMW/다산네트웍스 * 케이엠더블유 - 마땅한 대안 없어..2020년 KMW 매출액..
* 리츠 - 이미 많이 올랐다 가장 좋은 재료는 가장 가격이 많이 빠진 거다 주의깊게 봐야한다 * 2020년 상반기 위험자산, 하반기 안전자산 비중 확대 * 중요차트(키차트)는 달러이다 - 달러가 강세일때는 이머징이 않좋다 - 달러가 강세일때는 글로벌 경기가 안좋을때, 미국만 좋을때 달러가 강세이다 * 내년 2020년 3월까지 팜벨트 선거가 있다 - 이건 상당히 중요하다 2분기 초중반까지는 무역협상을 파국으로 가지 않는다 선거때문에... 4월까지 * 2017년 코스피 순이익 218조.. 2018년 코스피 순이익 130조.. * 코스피는 순이익에 따라간다 올해는 90조이지만 내년 기대감때문에 반등중이다 * 미국 역사상 가장 긴 경기확장시기에 대한 두려움 * 미국 리세션 진입시기는 2021년..기술적 분석으..
매출채권 3분기말 390억으로 크게 줄었고 매출원가도 작년 373억에서 184억으로 감소했음 영업활동현금흐름 230억으로 3분기에 현금 많이 들어와서 크게 개선~ 이번 3분기는 가동률 상승으로 Part 매출(ESC) 이 많았음.. 재고자산도 꽤 늘어났고 그럼 4분기도 실적 좋을 것으로 예상되고 2020년 : 매출 4000억 영업이익률 15% 영업이익 600억 2021년 : A5 투자 사이클로 매출 4000억원 리포트에는 BOE와 LGD 향 영업상황이 빠졌네..일정이 더 연기된건지.. OLED 섹터 전체가 밸류를 받는 장이 오면 시총 5000 이상 가능 할 듯
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=8817088 초등 6년이 자녀교육의 전부다 현직 초등 교사가 들려주는 자녀교육의 해법초등학생 자녀를 둔 학부모들의 필독서자녀교육의 성공을 꿈꾸는가? 초등 6년에 주목하라! 初六字全(초육자전) 당신이 자녀의 공부에 영향력을 행사할 수 있는 시간은 오직 초등 6년뿐이다. 초등 6년이 자녀교육의 전부다! 자녀와 함께 행복한 인생을 살아가길 원하는가? 이 책에 주목하라! 이 책은 당신과 자녀를 위한 기도다. 이 책은 당신과 자녀를 위한 축복이다. 이 책은 자녀교육의 성공을 꿈꾸는 부모들을 위한 선물이다. book.naver.com * 절박감이 공부에 몰두하게 만든다 - 당신의 가정이 평탄하다면 자녀교육에 있어서만큼은 위기..
http://dalzonkim.blogspot.com/2019/03/db.html 오라클 DB 라이선스 감사 오라클 등 글로벌 엔터프라이즈 SW 회사는 정기적으로(대략 2~3년 기준)으로 LMS라고 오딧을 진행하고 있는데요. 올바른 대응을 위해 오라클 라이선스 종류 및 LMS 절차에 대해 알아 보도록 하겠습니다 . 오라클 라이선스 방식 1)... dalzonkim.blogspot.com 3월 27, 2019 오라클 등 글로벌 엔터프라이즈 SW 회사는 정기적으로(대략 2~3년 기준)으로 LMS라고 오딧을 진행하고 있는데요. 올바른 대응을 위해 오라클 라이선스 종류 및 LMS 절차에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 오라클 라이선스 방식 1) Named User Plus License - 특정 인원이 DB를 이..
https://blog.naver.com/yeouok11/221404342578 '기적의 밥상머리교육' 강의를 듣고 나서 어제 저녁 경남학부모지원센터에서 김정진 교수님의 '기적의 밥상머리교육'강의를 들었다. 세바시에서 했던... blog.naver.com https://blog.naver.com/wish706/221593170106 책리뷰 - 기적의 밥상머리 교육 한창 책 리뷰를 기록용으로 작성하다가 읽고, 다시 생각을 정리해서 글로 옮긴다는게 쉬운일이 아니더... blog.naver.com 한창 책 리뷰를 기록용으로 작성하다가 읽고, 다시 생각을 정리해서 글로 옮긴다는게 쉬운일이 아니더라구요. 더구나 아이랑 같이 있다보니, 제 시간이 매우 부족한데, 책을 읽고나서 적는게 무리였고, 한동안 책을 ..
https://blog.naver.com/nic77/221668908300 https://youtu.be/85z8yuq3JsU 2008년 - 시골의사 박경철 원장의 강연 전문:W 시골의사 박경철 원장의 강연 전문 (2008년 초) :내가 외과 전문의가 된 것이 1993년이다. 의과대학을 졸업... blog.naver.com 시골의사 박경철 원장의 강연 전문 (2008년 초) : 내가 외과 전문의가 된 것이 1993년이다. 의과대학을 졸업하고 의사면허를 딴 뒤, 인턴, 레지던트를 거쳐서 전문의가 된다. 인턴/레지던트와 전문의와의 차이는 군대에서 소위하고 장군하고의 차이 정도 된다. 그래서 레지던트 신분에서 전문의 시험에 합격하는 순간 그 다음날 부터 식당에 내려가면 밥을 드디어 밥그릇에 담아주기 시작하고,..
https://m.blog.naver.com/lazyfellow/221579758513 신과 함께하는 주식투자 아카데미 : 정채진 프로 강의 노트 #신과함께 #주식투자아카데미 #정채진혼자 공부하면서 노트한 것이라 PPT 자료와 강의 영상이 없으면 ... blog.naver.com 혼자 공부하면서 노트한 것이라 PPT 자료와 강의 영상이 없으면 이해가 어려울 수 있습니다. (개인 보관용으로 작성하는 글입니다) 예상 외로 정채진님이 엄청나게 숫자를 가져와서 보여주시면서 강의를 하는 바람에 정신을 못 차리겠어서 계속 pause 시키면서 노트한 것이니 관심 있으신 분들은 그냥 참조만 하세요... --------------------------- 1. 기업의 가치 = 1년후 현금흐름/1+r(할인율) + 2년..
https://blog.naver.com/holden86/221662036982 신과함께 - 재무제표 제대로 읽는 법(사경인 회계사) https://youtu.be/KPwIAb7bJGwhttps://youtu.be/27AvWOJZSQ8○ 재무제표로만 의사결정... blog.naver.com ○ 재무제표로만 의사결정함. 탐방 안감 ○ 투자와 트레이더의 관점은 다르다. 투자자인지 트레이더인지 구분해야 함 구분을 못하면 호구임 - 투자 : 기업에 자금을 제공. 수익을 나누는 것. 투자자는 기업의 가치보다 주가가 싸면 삼 - 트레이딩 : 내가 산 가격보다 비싸게 파는 것. 주가 차익만 보면됨. 회사를 누가 살려고하는지. 수급, 심리. 기업을 안봄. 사람들이 모여들면 삼 - 투자자인지 트레이더인지에 따라..
매출은 꾸준히 증가하다가 여러가지 비용 이슈 등 발생하면 매출 정체기 발생 - 신제품을 적기에 도입못하는 문제 - 직원들의 근속연수 낮음 - 월간 출하량이 주문량보다 적어짐, 원재료비 상승 등 스프레드 이슈 - 경영진 대책마련 어려움 * F&F 사례 - 디스커버리 흥행 - M&B 흥행 - 중국진출 흥행 - 중국불매운동 설 주가 하락 결국 매출이 지속적으로 상승한다면 주가는 이에 따라갈 수 밖에 없다 * GRT 사례(거짓말하는 회사 조심) - 영업이익률 32% 경쟁업체 이익률이 5%미만이라는 걸 생각하면 이 영업이익률은 거짓말이다 믿을 수 있는 회사에 투자해야한다 - 중국원양자원, 우럭바리 고급어종으로 영업이익률 35% -> 거짓말이다, 그럴 수 없다 - 퀀트 분석의 함정이 여기에 있다 * PSR (전체 ..
http://www.icd.co.kr/main/main.php ICD www.icd.co.kr * 개요 2020년 OLED , 폴더블 관련 이슈 부각 예정 2020년 실적 4500억, 15% 600~700억 영업이익 목표 실적주, 오이솔루션/KMW 5~6배 상승사례처럼 향후 실적을 미리 선반영 가능성 있음 * 수주 계획(상상인 증권) 삼성디스플레이 QD-OLED 전환투자(30K/월), LGD 광저우 2 차 투자(30K/월) P10 10.5G 투자(30K/월) 중국의 GVO V3(30K/월) BOE B12(48 K/월) Tianma CSOT 등의 투자 수혜도 가능 삼성디스플레이 A5 신규 투자(중장기) 삼성 A2(5.5세대) - 신규증설 4분기 PO 삼성 A4 6세대 라인용 HDP Etcher - 원익/T..
* OLED 삼성이 13조 투자 예상 현재 중국의 완공되는 Fab 규모가 2배이상 크다 중국은 8세대 이상 10.5세대 건설중이 대부분이다 한국은 6.5 세대 ~ 8.5세대 현재 운용중이다 자본보존의 법칙이 있다..결국 자본력 싸움 2022년 한국은 61% 중국은 39년 점유할 것으로 예상(삼성투자 제외) 삼성 2조에서 2.5조이면 30k 광저우 90k 운용중 삼성 13조 투자한다면 200k ? 결국 oled 시장에 결국 삼성이 본격적으로 들어오는지가 핵심이다
http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?barcode=9788934923695 내몸 사용설명서 ◈ 아마존 37주간 베스트셀러 1위 200만부 판매 ... www.kyobobook.co.kr * 운동계획 - 걷기 : 매일 30분 - 스태미나 : 매주 3번 20분, 숨이 찰 정도로, 최대 심박수의 80% 이상 - 근력강화 : 매주 3번 10분 - 스트레칭 : 걷기 끝나고 - 심호흡 : 아침 저녁으로 10분씩 - 수면 잘 자는 법 일정시간 잠들기, 체온 낮추기(주변온도를 차갑게) * 커피는 뇌에 좋다 - 하루에 4잔이상 마시면 파킨슨병 40% 감소, 알츠하이머 20% 감소 - 커피, 차 등 카페인 효과는 분명해서 6개월 젊어질 수 있다 * 양치질에 3분 ..
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=8246505 하루 30분 수학 [하루 30분 수학]은 수학을 힘들어하는 아이를 위해 아이가 수학에 흥미를 가질 수 있도록 수학 학습법을 소개한 책이다. 이 책은 ‘대화’를 이용한 수학 학습법을 제시하는 것으로, 대화의 주제는 그날 배운 ‘개념’과 ‘문제를 푼 방법’에 관한 것이다. 그날 배운 개념을 그날 설명하도록 하는 것, 풀었던 문제 중에서 한두 개의 풀이 과정을 차근차근 설명해보도록 하는 것만으로 놀라운 학습 효과를 거둘 수 있다고 강조한다. book.naver.com 개념을 익히지 않으면 수학실력은 쌓이지 않습니다 공식만 외우는 공부법에 의존할수록 수학실력은 불안해집니다 수학은 연결할수록 쉬워집니다 개념을 ..
https://blog.naver.com/dnchoigang/221621811468 VIP자산운용 최준철 대표, 개인이 돈버는 3가지 투자법 가치투자 대가 최준철 대표 인터뷰 내용 정리입니다. ㅎㅎ 여러 대가들도 많이 있는데 대부분 하는 말씀들... blog.naver.com https://blog.naver.com/wowbliss/221621680576 삼프로tv [최준철 대표의 주식 FM가이드-01] 약세장 태풍에 맞서는 마음가짐 /게시일: 2019. 8. 19. https://www.youtube.com/watch?v=wMygFqsg76M언제나 감사하게 시청하는 삼프로TV_경제의신과함... blog.naver.com 가치투자 대가 최준철 대표 인터뷰 내용 정리입니다. ㅎㅎ 여러 대가들도 많이 있는데..
1. 워렌버핏 바이블 - 초보자도 읽기 쉬운 오리지널 2. 초과수익 바이블 3. 위대한 기업에 투자하라 - 강추부분 : 2장 사실수집을 활용하라 4. 가치투자 주식황제 존네프처럼 하라 - 존네프가 자신의 투자 인생을 갈아넣어 직접 저술한 책 클래식한 가치투자의 방식으로 놀라운 성과를 달성한 사례를 연도별로 소개 저PER 주식을 좋아하는 사람들에게 혜안과 자신감을 주는 책 - 김민국 대표의 최애 책 5. 주식시장을 이기는 작은 책 6. 경쟁 우위 전략 - 버핏이 강조한 경쟁 우위만 따로 떼서 집중적으로 다룬 책 7. 현금의 재발견 - 최준철 대표의 투자관을 크게 바꾼책, 소음과 투자
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