기록하고 기억하는 가치투자

1) 포화지방산이 많이 함유된 식품 ㆍ 쇠고기(쇠갈비, 쇠꼬리 등), 돼지기름(돼지갈비, 삼겹살 등) ㆍ 우유 등 유제품(버터, 치즈 등) ㆍ 코코넛유, 팜유(라면, 과자, 팝콘, 커피프림) 2) 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 ㆍ 계란 노른자, 생선알(명란젓), 생선내장(창난젓), 내장(간, 곱창, 순대 등), 쇠기름(쇠꼬리, 쇠갈비), 장어, 미꾸라지, 오징어, 문어, 새우, 버터, 베이컨, 소시지, 햄 등 3) 중성지방은 당질의 과다 섭취에 의해서도 증가되기 때문에 다음과 같은 단당류도 피하는 것이 좋습니다. ㆍ 사탕, 꿀, 엿, 잼, 과자, 케이크류, 초콜릿, 아이스크림, 시판되는 주스류, 청량음료, 젤리 등 [네이버 지식백과] 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 식습관은 무엇인가요? (서울대학교병원 ..

https://blog.naver.com/sonsarang38/222357598931 교통사고 당했을 때 합의금 손해 안 보는 법 생활의 지혜. 재테크는 손해보지 않는 데서 출발해야 한다. 줄줄 새는 돈만 막아도 절반은 간다. 출 처 htt... blog.naver.com

youtu.be/jLIbLDDlCeE - 공부할때 장소가 중요하다 가장 열심히 공부하는 그룹에 들어가야된다 - 절박감, 가장 동기부여다

youtu.be/0nX9Vc7JoT8 저는 투자할때 결핍있는 사람을 선호해요 두 집단의 지능수준이 비슷하면 한팀이 열시간 일하고 한팀이 열다섯시간 일하면 후자가 더 잘한다 난 무조건 돈 많이 벌고 싶어. 그런거 굉장히 좋다고 생각해요 결핍이 있는 사람을 선호한다. 내가 이 일을 하고 있는 이유가 얼마나 솔직하고 내 본질에 가까워 있는가, 본성에 가까운가? 이 사람이 10년 동안 열심히 일할 거라는 걸 뭘 보면 알 수 있냐, 가장 본질적이고 현실적인 결핍은 지치지 않을 수 있는 에너지원이 된다. 똑똑한 사람은 세상에 많은데 오래할 수 있는 사람은 세상에 많이 없다. 1. 패스트트랙아시아 박지웅 대표. 회사가치 5천억 사업가 2. 사람을 보는법 - 창업을 하고자하는 동기 - 본질적인 것 3. 돈에 대한 결핍..

잡초때문에..고랑을 좁게 이랑을 넓게 해야한다 그리고 반드시 이랑 밑의 흙을 떠서 비닐위로 흙을 덮어야지 고랑의 흙을 떠서 비닐을 덮으면 안된다 비닐 고정이 힘들다 https://youtu.be/nfoBT7sD8Fc

http://www.donga.com/news/NewsStand/article/all/20191102/98183554/1 “‘다리 놓기 운동’ 플랭크…10분만 투자하면 새로운 세상 펼쳐진다”[양종구의 100세 시대 건강법] 올해로 한국나이 84세인 김영달 씨는 코어 근육을 키우는 플랭크(Plank) 운동으로 건강을 지키고 있다. 한 때 마라톤 풀코스를 100회 이상 뛰었던 그는 운동을 그만 둔 뒤 … www.donga.com

https://blog.naver.com/sukin323/221557305842 [다큐] - SBS 스페셜 당신의 인생을 바꾸는 ‘작은 습관’ SBS 스페셜당신의 인생을 바꾸는 ‘작은 습관’방송 날짜 : 2019년 6월 2일습관 때문에 괴로워 변화를 ... blog.naver.com SBS 당신의 인생을 바꾸는 작은 습관 2019년 6월 2일 방송 * 습관이란? - 뇌가 만든 단축키 같은것. 피곤하지 않게 자동으로 처리되도록 이 습관이라는 단축키 덕분에 우리의 일상도 조금은 편해질 수 있다 * 반복적인 행동으로 인해 뇌 안에 뇌회로가 만들어지는 것을 뇌과학에서는 습관이라고 표현하고 제일 중요한 건 뇌에 일단 회로가 만들어지면 자동화시스템화 된다는 것입니다 * 습관이 없으면 뇌를 많이 써야한다 - 영어 등..

http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2018/10/11/2018101101193.html?main_box

허리 관련해서는... 이춘성 교수 시리즈 다 보면 아주 도움됨 디스크는 협착증이 아니면 1.5달 이후부터 자연치유됨 협착이면 디스크가 끼어서 수술해야함 허리 관련 카페 : 다이안의 건강여행기 : 허리디스크/목디스크

당신은 어떤 리더가 될 것인가? 출처 http://www.yonhapmidas.com/column/leadership/2015-02/150207195933_173857 소통 추구하다 권위 상실… 비전·목표 분명해야 올해 부서장으로 승진한 A부장. 꽤 오래 직장생활을 했지만 리더 역할은 처음이라 서툰 부분이 많지만 그래도 전임자보다는 잘해야겠다는 생각으로 하루하루를 의욕적으로 보냈다. 무엇보다 전임 부서장의 꽉 막히고, 부서원들을 하대했던 권위적인 모습은 닮지 않겠다고 굳게 결심했다. 부서들과 허물없이 지내며 조금 불편하거나 역정이 나도 참고 배려하며 지냈다. 그러던 어느 날 사원 B의 업무처리가 만족스럽지 못했던 A부장은 행여 기분이 상할까 봐 최대한 완곡하게 돌려 말했다. 하지만 어이없게도 B는 “그런..

새벽집 원조쌈밥집 바보짜장 트윈빌 일상밥상 41타워 일도씨 닭갈비 곤드레밥 파라곤 지하 샤브샤브 오가네 순대 엉터리삼겹살 제육점심특선 홈플러스 회전초밥 목동 고기준 http://www.clien.net/cs2/bbs/board.php?bo_table=lecture&wr_id=175060&page=4 - 1층 와플베르비에: 더치커피, 와플 - 1층 떡볶이 플러스- 1인분 1500원 (현대 41타워 1층) http://www.clien.net/cs2/bbs/board.php?bo_table=use&wr_id=274871&sca=&sfl=wr_subject&stx=hello&spt=-17793 - 스시노미찌 (현대 41타워 1층) - 회전초밥집.. (A클래스, 가격도 비쌈) (논란 잇슴) - 백암순대 - 오가..

자살은 스스로에 대한 폭력이에요 왜 자신에게 폭력을 행사하느냐면 내가 패배자이기 때문이에요. 내가 패배자고 못난 모습이기 때문에 나를 제거하는 거예요. 경쟁 사회에서는 경쟁을 내면화해요. 나 스스로가 이 경쟁에, 게임에 뛰어든 거예요 그런데 내가 졌으니까 끝난 거예요. 이런 논리로 자살을 하는 거거든요. 애초에 경쟁 판에 안 뛰어들고 '왜 너희가 경쟁 판을 만들어?' 하는 사람은 안 죽어요. 경쟁 판에 뛰어든 아이들, 1등 하는 아이들이 죽는 거예요. 뒤에서 10등 하는 아이들은 꼴찌 했다고 안 죽어요. 그 아이들은 대개 경쟁을 안 받아들여요. 심지어 자기는 머리는 좋은데 공부를 안 했다는 둥 오만 가지 핑계를 만들어놓죠. 사회 불만 세력들은 안 죽어요. 그런데 체제의 수혜자였던 아이들, 경쟁을 받아들였..

변증법의 기본법칙 1) 대립물의 통일과 투쟁법칙 - 대립물의 통일 - 모순관계의 두가지 성질이 한 대상이나 현상에 함께 존재. └ 변화의 원동력 → 사회의 모순 구조 파악. 2) 양질 전화의 법칙 - 양의 변화가 계속 되서 질적 변화를 일으킨다. - 모순에 따른 변화 발전이 어떠한 방식으로 진행되는지를 보여준다. - 형이상학적 세계관은 양적 변화만을 인정한다. - 양적 변화는 상대적으로 느리며 연속적으로 일어나고, 질적 변화는 상대적으로 변화가 급격하고 불연속적으로 일어난다.(비약) 3) 부정의 부정 법칙 - 변증법적 부정 - 사물이나 현상의 발전 과정에서 낡은 것이 새로운 것으로 대체되는 상황, 낡은 것이 새로운 것에 의해 부정되는 것. - 변화된 새로운 것과 낡은 것 사이에는 공통점이 있음. - 낡은..

- 세상을 고정 불변한 것으로 보아 변하지 않는 틀을 설정하고 그것에 맞춰 세상을 파악함- 대상을 다른 것들과 연결시키지 않고 고립된 상태에서 파악함, 보수파 - 세상을 고정 불변한 것이 아닌 변화하고 발전하는 것으로 파악함- 대상을 다른 것들과 연관된 맥락에서 파악함, 진보파 - 변화 발전의 원인은 모순이다. (사회의 갈등관계)- 대립물의 통일 : 모순되는 두가지 요소는 사물 내부에 함께 존재함.

유물론(materialism)은 역사의 동력을 초월적인 절대자가 아니라 인간과 환경 사이의 역동적 관계에서 찾으려는 반종교적인 사유 경향- 감각을 통해 머리속에 들어온 형상으로 대상의 존재를 인식- 과학 - 외부 물질이 객관적으로 존재한다는 것을 전재로 함, 새로운 지식을 계속 추구, 진보파 관념론(idealism)은 신이나 절대정신과 같은 정신적 실체가 인간의 역사를 끌고 간다는 사유 경향- 인간의 정신 작용을 통해 대상의 존재를 인식(추상언어, 영혼, 신)- 종교(모든 것은 신에 의해 비롯됨), 지배층, 보수파 철학은 정치적 맥락을 통해 드러난다. (고대의 제정일치 사회. 종교 vs 과학) 1) 주관적 관념론 - 개인의 의식이 모든 것의 근원이다. → 불가지론의 오류 - 세상의 모든 것을 의심. 알 ..

어느 단체에서 음식을 주문할 때 1. 제일 고참이 메뉴를 정해서 통일하여 주문한다. - 독재 2. 다수결을 통하여 메뉴를 정해서 통일하여 주문한다. - 대의민주주의 3. 각자 먹고 싶은 음식을 따로 주문한다. - 직접민주주의 ^^

요즘 김어준의 색다른 상담소라는 팟캐스트를 듣고 있다. MBC 라디오에서 했던 방송인데... 시대가 좋아서 방송을 제시간에 못들어도 다운 받아서 전부 다시 들을 수 있다. !!너무 좋은 세상~~ 김어준의 진행 솜씨와 위트, 정리능력, 위트있는 멘트 듣는 재미도 쏠쏠하고 사연마다 바뀌는 게스트들의 조언 듣는 것도 즐겁다. 왜 모든 사연들이 내 얘기같은지.. 마지막 방송 시간에 강신주 철학박사가 한 얘기가 정말 가슴에 와닿았다. "그동안 고민 상담하면서 제 마음에 치유되었어요 전문가로서 조언한답시고 이런저런 얘기 많이 했는데 제가 상담할 때 했던 말들이 제 스스로에게 울림이 되어서 제 마음이 치유되는 느낌이었습니다. " 말의 울림이라... 이건 예전에 학창시절에 내가 마음속에 담고 있던 화두중에 하나였다. ..

'초록이' '마당을 나온 암탉' 의 주인공 이름이다. 마당을 나온 암탉은 아내와 내가 같이 극장에서 본 한국 에니메이션인데 스토리도 탄탄하고 감동적인 내용도 있어 같이 엉엉 울면서 본 영화이다. 이 영화를 보고 결심했다. 우리의 아이가 생기면 꼭 초록이라고 태명을 지어야지라고. 이 얼마나 좋은 이름인가? 부를 때 어감도 너무 좋고 초록이 하면 맑고 순수한 느낌이 있어서 우리 아이 태명으로서는 딱이다 아내는 처음에 별로라고 얘기했지만 내가 계속 초록이라고 부르니 아내도 지금은 초록아~ 라고 부르고 있다. 하하 다시 한번 불러봐야지 초록아~~~~~